Gesundheit ist gelungenes Leben. Sie kann nur dann erreicht werden, wenn es dem Menschen gelingt, in allen Lebensbereichen Gegensätze zu überwinden und ein Gleichgewicht zwischen den widerstrebenden Kräften herzustellen. Gerhard Schaefer macht die Widersprüchlichkeit des Lebens zur Grundlage eines neuen Gesundheitsbegriffs. In einem ausführlichen Praxisteil sensibilisiert er den Leser für ein Umdenken in Gesundheitsfragen und zeigt an zahlreichen Beispielen, dass der Mensch gesund bleiben kann, wenn er im körperlichen, seelischen, sozialen und ökologischen Bereich die richtige Mitte findet.

Gerhard Schaefer, geb. 1928, Professor i.R. am FB Erziehungswissenschaft der Universität Hamburg; 1984 - 1993 Chairman der IUBS-CBE (International Union of Biological Sciences / Commission for Biological Education); 1993 - 1996 Präsident des VDBiol (Verband Deutscher Biologen); seit 1997 Bildungsbeauftragter der Gesellschaft Deutscher Naturforscher und Ärzte. Veröffentlichungen und internationale Forschungsprojekte zur Gesundheitserziehung.